Рубрика “Диеты”

Категория: Диеты

Любителям сельдерея: суповая диета для похудения

Для многих овощные диеты представляют сложность именно потому, что повышенная кислотность желудочного сока или любые другие заболевания не позволяют есть большое количество сырых овощей. В этом случае стоит обратить внимание на вариант диеты с низкокалорийными супами, которые также эффективно позволяют сбросить лишние килограммы. Суповая диета с сельдереем уже нашла множество поклонников, поскольку отличается не только эффективностью и легкостью, но и невысокими затратами для ее реализации, что так же немаловажно. Как показывают отзывы, суповая диета для похудения позволяет снизить вес на 3-7 килограмм. Такие результата тем более значимы, что сам организм не испытывает во время диеты особенного стресса и успевает получить заряд витаминов и легкости.

Правильная шоколадная диета

У страстных любителей шоколада есть уникальная возможность не расставаться со своим любимым лакомством даже во время диеты. О шоколадной диете не слышал только ленивый, но правда ли можно похудеть, поедая сладости? Не все так радужно, как хотелось бы, тем более что такая монодиета представляет собой серьезную опасность для организма в плане недостатка веществ, необходимых для нормального протекания важных для работы организма процессов — это не только витамины и минералы, но и белок. Если шоколадная диета будет рассматриваться с этой точки зрения, то можно сделать неутешительный вывод — она очень строгая и при этом несбалансированная. Что касается ее эффективности, то за неделю можно избавиться от 3-5 килограмм лишнего веса.

Худеем без чувства голода: яичная диета на неделю

Множество поклонников, которых завоевала яичная диета на 7 дней, является следствием неоспоримых преимуществ этой методики похудения. Расставание с лишними килограммами — это всегда ограничения в привычном рационе. Также проблему представляет чувство голода, которое заставляет худеющих «срываться» либо во время самой диеты, либо сразу после ее окончания, что в результата усугубляет ситуацию с лишним весом. Еще один вариант негативных последствий от диет — это подорванное здоровье организма, котрый длительнее время не получает необходимые белки, микроэлементы и витамины. Диета с яйцами позволяет улучшить фигуру без особенных страданий от голода и последствий для организма. Достаточно высокая пищевая ценность, наличие легкоусваиваемого белка, необходимых минеральных веществ, витаминов и биорегуляторов не позволяют организму испытывать стресс, поскольку все важные процессы в теле человека протекают в достаточном объеме. Принимать таблетированные витамины во время такой диеты нет необходимости.
Более того, такой вариант избавления от лишних килограммов подразумевает возможность употребления цитрусовых, овощей, что не только добавляет витаминов в рацион, но и обеспечивает необходимое количество клетчатки, которая поддерживает нормальную работу кишечника.

Фруктовая диета: сплошные преимущества

Фруктовая диета — самая распространенная вариация летних диет, поскольку она не просто полезна, эффективна, но еще и доступна для всех желающих похудеть. Можно использовать любую разновидность похудения с фруктами и в результате получить обновленную фигуру, потерявшую до 7 кг за неделю или до 10 кг за 12 дней.
Согласно отзывам, основной плюс такого способа борьбы с лишними килограммами — это разнообразие рациона, достаточное для того, чтобы не сформировать отвращение к фруктам, как это часто случается на монодиетах.

Избавляемся от 7 килограмм за 7 дней на бананах

Авторство банановой монодиеты для похудения принадлежит английскому олимпийскому диетологу Джейн Гриффин, которая разработала эффективную диету с бананами в основном рационе. Банановая диета пользуется популярностью не только в Европе, но и в Америке и завоевала титул наиболее мягкой и вкусной. Бановая монодиета позволяет за 3-4 дня избавиться от 3 лишних килограмм, если продолжить соблюдать такие ограничения в рационе в течение недели, то можно избавиться от 5-6 килограмм.

Эффективна ли диета на яблоках?

Многие любят яблоки, а потому яблочная диета пользуется заслуженной популярностью у любителей диет и красивой фигуры. Она отличается простотой, эффективностью и позволяет потерять 6-7 килограмм лишнего веса за неделю. Небольшое количество противопоказаний делают ее очень популярной даже у тех, кто по состоянию здоровья не может воспользоваться другими популярными диетами, к примеру, кремлевской или шоколадной.

Кому подойдет диета на яблочном уксусе?

При современном ритме жизни мало у кого находится время и желание заниматься спортом. Именно поэтому всевозможные диеты для похудения пользуются большим спросом. При этом классические способы поддержания изяществ фигуры не теряют своей актуальности. К примеру, такое средство для борьбы с лишними килограммами, как свидетельствуют достоверные исторические источники, применяла сама Клеопатра. Диета с яблочным уксусом доказала свою эффективность еще сотни лет назад, а потому и сегодня имеет достаточное количество последователей.

Медовая диета для сладкоежек

Сладости являются серьезным врагом для изящной фигуры, но только не в том случае, когда дело касается меда. Медовая диета для похудения считается не только вкусной, но и эффективной. Сложные углеводы — великолепный источник энергии, при этом сладость не способствует накоплению жировых запасов, а снижение количества потребляемых калорий во время диеты обеспечивают необходимую реакцию организма — он начинает потреблять жировые запасы, и вес снижается. Стоит также отметить, что мед имеет сложный состав и обеспечивает организм целым перечнем полезных веществ натурального происхождения.

Вкусная макаронная диета

Сложно представить себе, что можно похудеть, поедая макароны. Скорее, наоборот, как и любое мучное блюдо желающие похудеть должны вычеркнуть их из перечня доступных блюд. Тем не менее, стройные итальянские телезвезды все как одна заявляют о своей любви к макаронам. Вредят ли спагетти и каннеллони фигуре и насколько эффективна макаронная диета?

Как похудеть до 5 килограммов за неделю с Боннским супом?

Борьба с лишним весом для многих женщин очень актуальна. Но как выбрать наиболее действенную диету из множества вариантов, которые можно найти как в специальных изданиях, так и на просторах Интернета? Использование экспресс-диет не всегда оправдывает ожидания, тем более что потерянные килограммы очень быстро возвращаются назад, приведя с собой еще парочку. Более того, краткосрочная диета — это удар по организму, который внезапно начинает получать минимальное количество калорий. Как итог, тело начинает запасать еще больше калорий на случай голодовки. Именно поэтому за разумным способом потери лишнего веса стоит обратиться к дипломированным специалистам, которые всегда призывают отказаться от жестких систем питания и не подвергать организм ненужному стрессу.