Рубрика “Диеты”

Категория: Диеты

Теряем 10 кг на кефире за 7 дней

Мечтая избавиться от всех жировых отложений за неделю, стоит осознавать, что такая быстрая потеря веса является серьезной стрессовой ситуацией для организма. Именно поэтому для таких кардинальных изменений фигуры стоит пользоваться только теми диетами, которые были разработаны специалистами. Также стоит быть готовыми к неизбежным последствиям и по возможности нивелировать их. Ярким примером достаточно безопасной и при этом крайне эффективной системы похудения является кефирная диета на 7 дней, которая пользуется заслуженной популярностью за счет отвеса в 10 кг.

Быстрая гречневая диета на 3 дня

Диетологи постоянно рассказывают о пользе каш из цельного зерна. К таким кашам следует отнести гречневую. Она очень легко усваивается и является незаменимым компонентом правильного и здорового питания. Гречневая диета для быстрого похудения — самый лучший способ привести себя в нужную форму за несколько дней.

Действенная диета на овсянке

Диетологи единодушны в мнении, что овсянка является идеальным завтраком. Такая трапеза позволяет не чувствовать голода до обеда, а значит, позволяет потребить меньше калорий. Желающие похудеть включают такое блюдо в каждый прием пищи, что позволяет достичь серьезных результатов в борьбе с лишними килограммами и похудеть на 10 и более кг. Диета на овсянке — классический вариант похудения без чувства голода, а потому она пользуется неизменной популярностью.

Летняя диета на кабачках

Сезон кабачков начинается с середины лета и длится до начала осени. В это время доступны и другие овощи, но даже во время летнего изобилия кабачки выделяются своей полезностью для организма. Кабачковая диета позволяет обеспечить организм микроэлементами (калием, магнием, кальцием, железом и др.), витаминами (А, Е, С, В, РР) и избавиться более чем от 10-14 килограммов за 2 недели.

Худеем на белково овощной диете с комфортом

Любители комфортного похудения уже оценили возможности смешанной диеты на белковой пище и овощах. Белково овощная диета демонстрирует сбалансированный рацион и достаточно разнообразное меню, чтобы худеющие не страдали от чувства голода или однообразия пищи.

Арбузная диета: 3 кг за 3 дня

Сезон арбузов ни для кого не проходит незамеченным. Именно поэтому стоит использовать вкусные ягоды не только для удовольствия, но и для похудения. В перечне полезных для человека элементов, которые содержатся в гигантской ягоде, находится  глюкоза, фолиевая кислота, пектины, фруктоза, клетчатка, а также структурированная вода, которая также полезна для здоровья. Арбузная диета на 3 дня гарантирует очищение организма от накопившихся за год токсинов и возможность без страданий избавиться от пары лишних килограммов.

Капустная диета для разительного изменения веса

Капуста обладает целым перечнем полезных для человеческого организма свойств, так что этот продукт с успехом применяют в различных видах, чтобы сохранить красоту, стройность и здоровье. Этот овощ при правильном применении может стать самым кратчайшим путем к стройной фигуре. В частности, за 10 дней капустная диета позволяет избавиться от 8-10 кг, тогда как диетическая программа на месяц обеспечит снижение массы тела на 24 кг.

Низкокалорийная диета с манной кашей

Манная каша с детства ассоциируется у каждого с плотными завтраками. Такое блюдо отличается простотой изготовления, прекрасными вкусовыми характеристиками с различными вариациями и полезностью для организма. Калорийность манке придают всевозможные добавки, тогда как изначально продукт имеет невысокую калорийность, так что диета с манной кашей вполне действенная и позволяет без чувства голода избавиться от лишних килограммов.

Активная сжигающая кисломолочная диета

Уже давно доказана безусловная полезность кисломолочных продуктов для метаболизма и организма, причем для людей любых возрастов и практически без ограничения по показаниям и непереносимости. Очень немногим людям такие продукты будут противопоказаны, а их эффективность давно доказана. Активная сжигающая кисломолочная диета — одна из действенных систем похудения на основе кисломолочных продуктов. Она всегда считалось очень эффективным методом борьбы с избыточными жировыми отложениями, что и обусловило ее популярность.

Комфортное похудение на полосатой кефирной диете

Полосатой диета называется из-за чередования разгрузочного кефирного дня с днем на низкокалорийном рационе. Такой подход к похудению позволяет обеспечить стабильное снижение веса, а также относительно легкое восприятие организмом такой системы похудения. Полосатая кефирная диета популярна у таких звезд эстрады как Лариса Долина, по крайней мере именно такой системе питания СМИ приписывает эффектную фигуру певицы, которая до недавнего времени отличалась пышными формами.