Диета химическая. Принципы и особенности

Автором химической диеты является профессор Усам Хамдий. Также данная диета известна как «Яичная». Диета химическая получила такое название не из-за употребления для похудения каких-то элементов из таблицы Менделеева, а из-за химических реакций, происходящих в человеческом организме и приводящих к похудению.

Химическая диета на 4 недели: краткое описание

Яичная диета построена на низкокалорийных и низкоуглеводных продуктах. Кроме того, рекомендуется сократить количество употребляемой соли. Люди, испробовавшие химическую диету на себе, утверждают, что следует строго придерживаться диеты, а в случае ее нарушения, рекомендуют вернуться к началу. Данная диета противопоказана людям, имеющим заболевания сердца и почек, а также прочие стандартные отклонения в состоянии здоровья, не позволяющие употреблять белковую пищу.

Химическая диета меню

В течение всей первой и второй недели химической диеты следует употреблять на завтрак два сваренных вкрутую яйца и половинку грейпфрута (апельсина).

Первый день первой недели

На обед — фрукты.

На ужин — отварная курица или говядина.

Второй день первой недели

На обед — отварная курица без кожи.

На ужин — два яйца, половинка грейпфрута, овощной салат.

Третий день первой недели

На обед — тост из темного хлеба, обезжиренный сыр и помидор.

На ужин — нежирное мясо, приготовленное в любом виде.

Четвертый день первой недели

На обед — один фрукт в любом количестве.

На ужин — отварное мясо и овощной салат.

Пятый день первой недели

На обед — два варенных яйца, отварной кабачок или морковь.

На ужин — нежирная рыба и апельсин.

Шестой день первой недели

На обед — один фрукт в любом количестве.

На ужин — овощной салат, отварная курица или говядина.

Седьмой день первой недели

На обед — апельсин, отварная говядина.

На ужин — вареные овощи по вкусу.

Первый день второй недели

На обед — два отварных яйца, овощной салат.

На ужин — два отварных яйца, апельсин.

Второй день второй недели

На обед — мясо и овощной салат.

На ужин — два отварных яйца, грейпфрут или апельсин.

Третий день второй недели

На обед — жареное куриное мясо, свежие огурцы.

На ужин — два яйца, пол грейпфрута.

Четвертый день второй недели

На обед — два яйца, нежирный творог, отварные овощи.

На ужин — фрукты.

Пятый день второй недели

На обед — морепродукты (рыба, креветки).

На ужин — два яйца.

Шестой день второй недели

На обед — мясо, помидор, апельсин.

На ужин — салат из фруктов.

Седьмой день второй недели

На обед — мясо, помидор, апельсин.

На ужин — то же самое, что и на обед.

В течение третьей недели на протяжении одного дня разрешается употреблять только один вид продуктов. Продукты употребляются в неограниченном количестве, но интервал между приемами пищи должен составлять не менее двух часов.

Первый день третей недели — фрукты.

Второй день третей недели — овощи в сыром или приготовленном виде.

Третий день третей недели — фрукты и овощи.

Четвертый день третей недели — овощи и вареная рыба.

Пятый день третей недели — овощи и нежирное мясо.

Шестой день третей недели — фрукты.

Седьмой день третей недели — фрукты.

Продукты, предложенные для четвертой недели, разрешается употреблять в любой последовательности в течение дня.

Первый день четвертой недели

Апельсин, четыре огурца, четыре помидора, баночка тунца (без масла), четвертинка курицы.

Второй день четвертой недели

Четыре огурца, четыре помидора, 200 грамм отварных овощей, столько же курицы, апельсин, кусочек темного хлеба, яблоко (груша).

Третий день четвертой недели

Два помидора, два огурца, ржаной сухарик, грейпфрут, 200 грамм отварных овощей, столовая ложка творога.

Четвертый день четвертой недели

Три помидора, один огурец, пол курицы, любой фрукт.

Пятый день четвертой недели

Два яйца, три помидора, грейпфрут, салат из салатных листьев.

Шестой день четвертой недели

Два помидора, два огурца, нежирный творог, стакан простокваши, две отварных куриных грудки, кусочек хлеба, грейпфрут.

Седьмой день четвертой недели

Два огурца, два помидора, столовая ложка нежирного творога. Кусочек темного хлеба, баночка тунца, 200 грамм отварных овощей.

Химическая диета отзывы ,результаты от ведущих диетологов

Химическая диета позволяет всего за месяц избавиться более чем от 20 лишних килограмм. Такой успех объясняется ускорением естественных процессов метаболизма, которое происходит под воздействием определенной комбинации продуктов. Правда, добиться такого эффекта можно не отступая от предложенного рациона.