Следите за гигиеной

Принимайте душ перед каждой водной процедурой. В саунах или в паровых комнатах сидите только на своем полотенце, которое вам предоставили в раздевалке.

Перед предстоящей процедурой на коже, у мужчин по лицу, женщине по телу, необходимо бриться не менее чем за два часа до начала процедуры. В день назначенной процедуры, а в некоторых случаях и наследующий день, старайтесь избегать продолжительного пребывания на солнце. Принимать пищу нужно не ранее чем за час до процедуры, а алкоголь вообще не стоит принимать в этот день. А вот принимать жидкость советуем в большом количестве как до, так и после процедур, особенно если вы идете в сауну или парилку.