Рубрика “Материнство”

Грудное молоко для ребенка — это оптимальное сочетание не только питательных элементов, но и всех нужных витаминов, минералов, иммунных тел и пр. Именно поэтому рацион кормящей мамы должен быть оптимально полноценным  и без излишеств. Чем правильнее питается женщина, тем больше необходимых веществ получает организм ребенка для правильного развития и роста. Именно поэтому молодая мама должна потреблять не только белки, жиры и углеводы, но и витамины и аминокислоты, некоторые из которых находятся только в морепродуктах. Именно поэтому икра при грудном вскармливании будет более чем уместна в рационе кормящей мамы.

Отвар шиповника традиционно считается источником витаминов и неизменно рекомендуется беременным и кормящим мамам. Но безопасно ли употреблять шиповник при грудном вскармливании? Этот вопрос волнует многих женщин, которые боятся навредить малышу, а в результате резко ограничивают разнообразие продуктов, особенно в начальный период грудного вскармливания.

Молодые мамы всегда с осторожностью вводят новые продукты в свой рацион, опасаясь негативной реакции пищеварительной системы младенца. Более того, противоречивые отзывы о влиянии продуктов на пищеварительные процессы у грудничка не всегда позволяют разумно составить меню кормящей матери. Некоторые женщины предпочитают питаться только постными крупяными блюдами, лишая ребенка витаминов и минералом, источником которых являются овощи. В частности, огурцы при грудном вскармливании при разумном употреблении способны принести ребенку только пользу.

В период лактации любой продукт может спровоцировать у крохи аллергию, колики, газики и другие неприятности. Давайте поговорим о том, стоит ли есть белый хлеб во время грудного вскармливания.

Любая кормящая мама может столкнуться с болезнью, причем заболевание может потребовать лечение гораздо серьезнее, чем различные народные средства. Здесь речь пойдет о том, можно ли принимать биопарокс при грудном вскармливании.

В период лактации женщине необходимо уделять особое внимание пище, которую она употребляет. Нельзя есть шоколад, мучные изделия, апельсины, мандарины и еще много-много другого. Давайте разберемся, можно ли маме есть блины при грудном вскармливании.

При появлении нового члена семьи молодая мама вынуждена поменять не только свой распорядок дня, но и рацион. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то женщине приходится отказаться от множества любимых продуктов. Более того, во время каждого застолья возникает вопрос о целесообразности употребления алкогольных напитков, поскольку они являются традиционной частью любого праздничного застолья. Можно ли пить вино при грудном вскармливании? А если можно, то сколько?

Отсутствие грамотой информации о допустимом рационе при лактации делает рацион кормящей мамы бедным — женщина отказывается от многих продуктов, боясь навредить ребенку. Более того, многочисленные мифы и устаревшие рекомендации от мам и бабушек также вносят свою лепту в формирование рациона при лактации. Но кормящая мама не должна отказываться от полезных и вкусных блюд, особенно это касается витаминных овощей и фруктов. Современные исследования доказали, что те же бананы при грудном вскармливании полезны как для малыша, так и для молодой мамы.

Как известно, с молоком матери малышу поступают питательные вещества, но далеко не все из них благоприятно сказываются на его здоровье. Поэтому вопрос питания кормящей матери нельзя недооценивать. Наверное, многие во время беременности слышали фразу типа: «Ешь все подряд, не ограничивай себя, вот родится ребенок, будешь есть одну гречку да постные каши!». Но каким же все-таки должен быть рацион кормящей мамы? Педиатры и диетологи сошлись в едином мнении на этот счет: для того чтобы ребенок получал все необходимые вещества, питание при грудном вскармливании должно быть разнообразным и сбалансированным.

Замечательно, когда своих малышей мамы могут кормить грудью, да ещё и продолжительное время. Это заложено природой, и чем дольше младенец сосёт грудь, тем иммунитет его будет крепче. Ведь для него — это незаменимая, самая полезная и ценная еда. Но приходит время, когда мама начинает задумываться над тем, как правильно прекратить грудное вскармливание. К советам специалистов по лактации, конечно, стоит прислушиваться, чтобы отучение от груди никоим образом не навредило ни малышу, ни маме.