Полезные рекомендации по грудному вскармливанию от ВОЗ

питание по ВОЗпитание по ВОЗСогласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 44 миллиона детей в мире страдают от ожирения или избыточного веса, при этом 99 миллионов детей страдают от плохого соотношения вес/рост, то есть они не доедают или потребляют некачественную пищу, которая не соответствует рекомендации воз по грудному вскармливанию. Высокую детскую смертность специалисты организации связывают с некачественным и нездоровым питанием, повальной рекламой нездорового питания для детей, и прочими факторами, которые спонсируются крупными компаниями в сфере пищевых продуктов.
Для грудничка качественное питание с первых дней жизни – гарантия выживаемости, здоровья и гармоничного развития. Ребенок рождается с недоразвитыми органами, которые заканчивают свое формирование уже вне утробы матери, так что ребенок оптимальным образом подстраивается под те условия, в которых ему придется существовать.
По данным ВОЗ некачественное питание грудничков обусловливает возникновение у детей до пяти лет различных заболеваний. Усилия организации, направленные на улучшение ситуации с питанием детей, позволяют сделать вклад в оздоровление человечества. Понятно, что каждая конкретная мама заинтересована в здоровье собственного ребенка. А потому ВОЗ предлагает следовать специально разработанным рекомендациям по питанию детей грудного и раннего возраста.

  • В течение часа после рождения ребенок прикладывается к груди матери
  • Первые 6 месяцев малыш должен находиться исключительно на грудном вскармливании материнским молоком
  • После достижения полугодовалого возраста в рацион ребенка начинает вводиться прикорм, при этом грудное вскармливание продолжается до 2 и более лет

ВОЗОтдельно специалисты ВОЗ разработали рекомендации для ВИЧ-инфицированных матерей. Современные препараты позволяют таким матерям кормить грудью ребенка до годовалого возраста без вреда для его здоровья – риск заражения при грудном вскармливании при этом минимальный.
При этом ВОЗ занимается решением проблем у семей, находящихся в тяжелых материальных и бытовых условиях. При этом рекомендаций ВОЗ следует придерживаться даже таким категориям родителей и детей:

  • ВИЧ-инфицированные мамы
  • несовершеннолетние мамы
  • семьи, находящиеся в чрезвычайных ситуациях
  • дети, воспитываемые в детских домах
  • дети, рожденные раньше срока
  • дети с неудовлетворительным питанием
  • дети с низкой массой тела
Читайте также:  Мелисса лекарственная во время грудного вскармливания

Преимущества грудного вскармливания

Грудное вскармливаниеГрудное вскармливаниеГрудное вскармливание – идеальный инструмент для формирования здорового гормонального фона малыша, его желудочно-кишечного тракта, нервной системы. Антитела, гормоны и прочие вещества, находящиеся в грудном молоке, обеспечивают защиту от инфекций и позволяют сформировать здоровую микрофлору в ЖКТ младенца, защищая его первые два года жизни от дисбактериоза и прочих болезней. По данным ВОЗ грудное молоко благодаря своему уникальному сбалансированному составу является панацеей от болезней и существенно снижает детскую смертность. Более того, кормление грудью позволяет маме обеспечить ребенку максимальный интеллектуальный потенциал – это подтверждают тесты на интеллектуальное развитие у детей в подростковом возрасте. 

Когда вводить прикорм?

В шесть месяцев желудочно-кишечный тракт младенца уже готов к введению прикорма в рацион ребенка. Более того, организм малыша уже нуждается в нем, поскольку молока становится недостаточно для обеспечения потребностей организма малыша. Если прикорма не будет, это отрицательно сказывается на показателях развития организма – ребенок начинает отставать от нормативов как в весе, так и в росте, поскольку в организме возникает дефицит цинка, железа и прочих веществ. Также полугодовалый возраст – оптимальное время для развития навыков жевания, если упустить этот период, у ребенка в дальнейшем могут возникнуть сложности с вкусовыми восприятиями и жевательными навыками.
Как правильно ввести прикорм:

  • как и при кормлении грудью введение прикорма происходит при зрительном контакте матери и ребенка
  • грудное вскармливание продолжается до возраста 2 лет
  • не отлучайте ребенка от грудного вскармливания до достижения им двухлетнего возраста
  • обязательное соблюдение гигиены при приготовлении пюре
  • прикорм вводится постепенно, начиная с небольших доз, которые со временем увеличиваются
  • пища должна быть разнообразной с разными вкусами
  • к возрасту 8 месяцев число кормлений пюре достигает 2-3 раз в день, к 2 годам малыш полностью переходит на 4-х разовое питание прикормом
  • с этого возраста можно начинать отлучение от груди, но по возможности мать должна кормить ребенка как можно дольше вплоть до 3-х лет
  • вместе с увеличением порций прикорма должно увеличиваться количество питья
Читайте также:  Можно ли активированный уголь во время кормления грудью?

От чего стоит отказаться в составе прикорма:

  • Грудное вскармливание 2 годаЦельное коровье молоко можно вводить в рацион ребенка с 9 месяцев. До этого такое молоко используется в небольших дозах только для приготовления пищи. В рационе младенца не должно быть солений, маринадов и прочих изделий с большим количеством и соли, сахара, специй
  • Прикорм должен быть богат белками
  • Консистенция прикорма должна быть пюреобразной, легкой, чтобы ребенок мог без усилий его проглотить
  • Продукты в прикорме должны обладать большой пищевой ценностью, чтобы удовлетворить потребности ребенка в энергии
  • Цвет, внешний вид и вкус еды ребенок уже различает, что сказывается на демонстрации его пищевых пристрастий. На этом этапе он учится отличать соленое, сладкое, горькое
  • Если родители придерживаются вегетарианского питания, то для ребенка это нежелательно. Продукты животного происхождения необходимы ребенку для нормального развития и роста, поскольку являются источником белков, микроэлементов и прочих полезных для растущего организма веществ
  • Помимо пюреобразного прикорма ребенок должен начинать пробовать пищу с семейного стола – для него полезны хлеб, злаковые, картофель, отварные овощи. Пища должна иметь соответствующую температурную обработку и содержать минимальное количество соли и сахара.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

три × два =