Рубрика “Диеты”

Хлеб традиционно считается высококалорийным продуктом, а потому хлебная диета не внушает доверия. Но это только на первый взгляд. Такая диета действительно помогает похудеть, а предлагаемого разработчиками стиля питания можно придерживаться всю жизнь. Это решает проблему набора лишних килограммов после застолий. Но если придерживаться хлебной диеты постоянно, то последствия застольных излишеств будут исчезать с талии без особенных страданий со стороны человека.

Несмотря на свою эффективность монодиеты не  пользуются  спросом  у  подавляющего  большинства представительниц  прекрасного пола просто  потому, что  долгое  время  выдержать  скудный рацион  очень  сложно. Более  того,  отсутствие  белка, не говоря  уже о  сбалансированном поступлении в организм  необходимых ему  белков, жиров и  углеводов, обеспечивает  непрекращающееся чувство  голода,  головокружение, слабость  и  пр.  Диета на трех продуктах:  овсянке, твороге и яблоке не  имеет ни  одного  из  перечисленных  недостатков  и при  этом позволяет  похудеть до 10  килограммов за диету.

Мало, кто доволен собственной фигурой — это касается как признанных красавиц, так и всех прочих. Именно поэтому действенные варианты по избавлению от лишних килограммов всегда актуальны на форумах для худеющих. Еще лучше, если эта диета позволяет употреблять вкусные продукты неделями и худеть при этом. Ярким примером такого вкусного меню для похудения является арбузная диета. В августе-сентябре эта ягода доступна и стоит дешево, а потому стоит провести серию дней на арбузах и избавиться от всего, что появилось на бедрах, ногах и талии за прошедший сезон.

Для тех, кто любит овощи, диета на салатах представляет собой идеальный выбор. Последователи такой диеты никогда не жалуются в отзывах на однообразие рациона — обилие сезонных овощей позволяет готовить самые разнообразные салаты с минимальным содержанием калорий и максимальным содержанием микроэлементов и витаминов. Такой способ избавления от лишнего веса подразумевает краткосрочность диеты, поскольку предлагаемый рацион далек от рациональности и на длительное применение не рассчитан. Салаты позволяют быстро похудеть к требуемому сроку, за что и пользуются всеобщей любовью.

Любители сыра смогут посвятить любимому лакомству свою диету и при этом избавить свое тело от лишних килограммов. Специфический вкус этого продукта нравится не всем, но эффективность такой белковой диеты заставляет ее внимательно изучить. Если организм без проблем переваривает молочный белок, то диету на сыре стоит попробовать.

Популярность смузи нарастает не только благодаря отличному вкусу такого напитка, но и за счет не менее вкусного способа похудеть. Диета на смузи имеет множество преимуществ, главным из которых является возможность получения необходимого результата за короткий промежуток времени.

Бананово молочная диета пользуется спросом у всех, кто не желает есть безвкусную кашу без соли. Гораздо приятнее кушать любимые продукты и худеть. В этом плане молоко и бананы вне конкуренции у представительниц прекрасной половины человечества. Такая диета не только эффективна и полезна, но еще и занимается одно из первых место по положительным вкусовым ощущениям.

Любителям разгрузочных дней и диет прекрасно известно, что ни какая монодиета не может похвастаться сбалансированным меню, а потому использование нескольких продуктов в тандеме для похудения позволяет организму испытывать меньше стресса, расставаясь с лишними килограммами. Именно поэтому огуречно кефирная диета предпочтительнее, чем кефирная или огуречная по отдельности. Эта система избавления от жировых отложений действует быстро, эффективно и позволяет привести фигуру в порядок за короткое время. Низкая калорийность рациона относит ее к категории жестких диет, но за счет ее эффективности, доступности и простоты такой вариант похудения пользуется успехом как у обычных людей, так и у звезд, которым всегда нужно быть в форме.

Обезжиренный кефир не первое десятилетие считается мощным оружием в борьбе с лишним весом. Помимо этого кефирная диета помогает эффективно очистить желудочно-кишечный тракт и избавиться от токсинов и шлаков, которые мешают получить фигуру мечты. Такая методика похудения по праву считается одной из наиболее эффективных, поскольку не первое поколение красавиц пишут благодарные отзывы этому продукту за роскошные формы.

О пользе йогуртов знают все. Более того, возможность сбросить вес с помощью этого продукта ни у кого не вызывает сомнений, поскольку сами производители йогуртов позиционируют их как низкокалорийный и крайне полезный десерт. Сладкие йогурты с вкусовыми добавками — это действительно десерт, и попытка похудеть, поедая вкусности с консервантами, это самообман. Йогуртовая диета подразумевает использование продукта с живыми культурами закваски без сахара и, конечно же, без искусственных красителей, варенья, сухого молока, крахмала, загустителей и прочих добавок.